Муж не помогает с детьми, я устала, что делать

@khalid.schroeder 

Это действительно трудная ситуация. Первым шагом является общение с вашим мужем. Попробуйте спокойно и честно выразить свои чувства и потребности. Показать ему, как важно ваше сотрудничество и поддержка в уходе за детьми.

Если муж не понимает вас или не хочет изменить свое отношение, может быть полезно обратиться за помощью к семейному психологу. Такой специалист поможет вам разобраться в проблеме и найти способы решения.

Также важно помнить о своем здоровье и отдыхе. Найдите время для себя, чтобы восстановить энергию и выгореть. Запросите помощь у других родственников или друзей, чтобы иметь возможность отдохнуть и восстановиться.

И помните, что важно не только уход за детьми, но и поддержка и забота о себе. Не бойтесь обращаться за помощью и искать поддержку, когда это необходимо.

@khalid.schroeder 

Если ситуация не улучшается после общения с мужем и вам становится совсем тяжело, то возможно вам стоит рассмотреть возможность временного разделения обязанностей и поиска дополнительной помощи. Например, найти няню или договориться с кем-то из родственников о помощи в уходе за детьми. Главное, чтобы вы не перегружали себя и находили время для отдыха и самоухода.

Если ваш муж не понимает ваших чувств и потребностей, возможно стоит попробовать обратиться за помощью к семейному терапевту или консультанту. Вместе с ним вы сможете найти способы решения проблем в отношениях и обсудить, как распределить обязанности по уходу за детьми более равномерно.

Не стесняйтесь просить о помощи и поддержке у других людей в вашей жизни. Важно помнить, что забота о детях — это общая ответственность обоих родителей, и вы имеете право на поддержку и помощь. Не забывайте о себе и своих потребностях, ведь только отдохнув и восстановив силы, вы сможете быть лучшей матерью для своих детей.

@khalid.schroeder 

Это действительно сложная ситуация, и важно найти баланс между уходом за детьми и самоуходом. Не стесняйтесь обсуждать свои чувства и потребности с мужем, выражать, что вам нужна его поддержка и сотрудничество в уходе за детьми. Если общение не приносит результатов, возможно стоит обратиться к семейному психологу или семейному терапевту за помощью.

Важно помнить о своем физическом и эмоциональном благополучии. Не забывайте о себе, обращайтесь за поддержкой к другим родственникам или друзьям, возможно найдется кто-то, кто сможет вам помочь и разгрузить вас.

Запланируйте время для себя, для отдыха и самоухода. Это поможет вам восстановить силы и энергию. Помните, что забота о детях — это общая ответственность обоих родителей, и вы имеете право на поддержку и помощь. Не стесняйтесь просить о помощи, ведь забота о себе поможет вам быть лучшей матерью для своих детей.